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大腦如何擺脫“成癮”束縛
發布時間:2021-05-27     作者:王欣   來源:科普時報   分享到:

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據世界衛生組織統計,全世界每年約1000萬人因吸毒而喪失正常智力和勞動能力 ,約10萬人因吸毒死亡。毒品如此可怕,為什么還有人不停地陷入吸毒的泥潭,難道人腦存在先天的“設計缺陷”?

人性趨樂避苦,在不同程度上被情緒掌控?!翱鞓分袠小蔽挥谶吘壪到y的隔區、下丘腦外側部、內側前腦束、中腦腹側被蓋區和腦橋背側區等部位。日常生活中的諸多樂趣,如飲食、運動、聊天、購物都會經由感官刺激“快樂中樞”引起愉快的情緒。毒品則不同,它直接進入血液、穿過血腦屏障作用于大腦,促進大腦釋放腦啡肽等物質,激活邊緣系統的多巴胺能神經元,引起超強快感。多巴胺能神經元又激活額葉皮層的谷氨酸能神經元,引起對吸毒的強烈渴望。吸毒的過程中,這種渴望完全被滿足,一旦沒有毒品,只要一個念頭激活這條神經通路,對毒品的渴望就會爆發,成癮者無法自控,四處尋找毒品。

邊緣系統和額葉皮層之間的神經通路被稱為“獎賞回路”,各種成癮物質都靠著激活這條通路成為充滿誘惑的“獎賞”。茶葉、咖啡這類物質也能成癮,但是它們引起的快感沒有那么強烈,想戒掉也沒有那么困難。毒品引起極度的快感,對“獎賞回路”造成過強的刺激,一旦刺激停止就會出現心癢難耐、情緒低落的心理反應,還伴隨嚴重的自主神經功能紊亂,如打哈欠、流鼻涕、流眼淚、出汗、嘔吐、腹瀉、全身酸軟等身體癥狀。

一旦人腦被毒品浸染,想要恢復正常困難重重,即便吸毒者通過治療在生理上擺脫了對毒品的依賴,心理上卻念念不忘。如何幫助他們解除“心癮”呢?腦科學家想了不少辦法,比如清除與毒品相關的記憶痕跡,這需要先標記出與毒品相關的記憶神經元,再選擇性地破壞這些神經元,目前在實驗動物上試用了這種記憶清除療法,明顯降低了動物尋覓毒品的“熱情”。

毒癮的發生相對罕見,網絡成癮則是現代社會的高發病。網絡成癮是指上網者長時間沉浸于網絡,產生強烈的依賴,達到了癡迷的程度而難以解脫。

網絡成癮者腦內的多巴胺受體功能較正常人下降,與“獎賞回路”有關的腦區出現功能和形態上的異常,說明網絡成癮和藥物成癮有著類似的神經通路和形成機制。磁共振成像對網絡成癮者的大腦灰質進行分析,發現大腦灰質容積越小,成癮概率越大。網絡成癮者左扣帶回前部、左扣帶回后部、左腦島等區域的灰質密度降低,影響了他們的情緒調控能力及意志力,說明網絡成癮者有著神經通路上的生物學基礎——大腦發育不良的人更容易網絡成癮。

遺傳和早期的生長環境是成癮行為的易感因素之一,后天教育、自我覺醒也很重要。很多網絡成癮的孩子,不是真正對上網感興趣,而是在人際交往、學校生活、社會活動中存在難以克服的困難,轉而沉溺于隨心所欲的網絡世界。對于這些孩子要積極地幫助他們解決問題,如減輕學習壓力、緩和家庭沖突等,降低他們對現實世界的焦慮與恐懼;要合理安排社會活動和學校生活,用豐富多彩的活動代替上網行為;也可以通過認知行為治療,幫助他們充分意識到網絡成癮的危害,把興趣逐漸轉移到有益于身心健康的事物。

除了毒癮和網癮,現實中還存在煙癮、酒癮、賭癮、暴力成癮、色情成癮等。追求快樂是人類延續生命的動力和支撐,可是一旦追求方式出了問題,必將陷入痛苦的深淵。腦科學也認為任何一種情緒過強或過久都有危險。加強對情緒的覺察和反思,保持心智的成長,才能告別形形色色的“癮”,回歸自然而健康的世界。

(作者為華中師范大學副教授,中國神經科學學會會員)


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